शीघ्रपतन पहले तो जानते है की शीघ्रपतन कब कहते है। जब किसी पुरुष के न चाहते हुए भी संभोग के दौरान उसका वीर्य समय से पहले बहार निकल जाता है। तब उसे हम शीघ्रपतन कहते है।
साधारणतः एक पुरुष को कम से कम 5 से 6 मिनिट्स होल्ड करना चाहिए। लेकिन यदि वह चाहे तो 10 से 20 मिनिट्स भी वो होल्ड कर सके इतनी कैपेसिटी उसमे होनी चाहिए।
आज के समय में यह के प्रॉब्लम बहुत ही कॉमन होती जा रही है। यंग लोगों में यह प्रॉब्लम 60 से 80 % लोगों में पाई जाती है। शीघ्रपतन कोई बीमारी नहीं है। यह बहुत ही आसानी से ठीक की जा सकती है।
लेकिन लोग इसके बारे में ज्यादा जागरूक नहीं होते है और किसी डॉक्टर से इस बारे में सलाह लेने में भी हिचकिचाते है।
शीघ्रपतन के कारण
- सबसे पहला कारण है हमारे मस्तिष्क में एक केमिकल होता है जिसे सिरोटोनिम कहा जाता है। इसके लेवल की कमी के कारण भी शीघ्रपतन होता है।
- दूसरा किसी किसी के पेनिस का फ्रंट पार्ट कुछ ज्यादा ही सेंस्टिव होता है इस कारण भी Shighrapatan होता है।
- तीसरा कारण यदि किसी को यूरिन इन्फ़ेक्सन की प्रॉब्लम है ,या कोई हॉर्मेन्स में कुछ गड़बड़ी है तो भी शीघ्रपतन होने लगता है।
- चौथा जिसे कंडिशन इफेक्ट कहते है। इसमें होता क्या है की काम उम्र में जब ज्यादा जल्दी जल्दी हस्त मैथुन करने की हेबिट बन जाती है। तो यह आदत बनी ही रहती है और हमारा मस्तिष्क इसी हैबिट के कारण शीघ्रपतन की समस्या पैदा करता रहता है
- पांचवा कारण मानसिक तनाव भी Shighrapatan के लिए जिम्मेदार हो सकता है
Shighrapatan ka ilaj
shighrapatan ka ilaj शीघ्रपतन का सबसे सस्ता और तुरंत इलाज अगर देखा जाए तो इस परेशानी का इलाज बाहरी न होकर घरेलू है । सबसे पहले आप अपनी जीवनशैली को बदलें और अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें । भोजन में ऐसी चीजों का इस्तेमाल करें, जो आपकी इस समस्या का निदान कर सकते हैं ।
# शिलाजीत
शिलाजीत एक तरह का चिपचिपा पदार्थ है। जो हिमालय की चट्टानों में पाया जाता है। इसे ख़ास तौर पर आयुर्वेद चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन काफी जरूरी होता है। यह हॉर्मोन पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को सुधारने और नपुंसकता जैसी समस्या को दूर करने में काफी महत्व रखता है। इसकी कमी के कारण पुरुषों को बालों का झड़ना, मसल्स कमजोर होना, बॉडी फैट बढ़ना व थकान जैसी समस्या हो सकती है।
Pubmed.gov पर प्रकाशित एक क्लिनिकल स्टडी में शामिल 45 से 55 साल की उम्र के पुरुषों में शुद्ध शिलाजीत का रोजाना दो बार 250 मिलीग्राम सेवन करने पर टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन में बढ़ोतरी देखी गई। शिलाजीत का इस तरह सेवन करके मर्दों की ताकत बढ़ाई जा सकती है। इसके अलावा और भी फायदों के लिए यहाँ क्लिक करें। हालांकि, किसी भी चीज का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की मदद जरूर लें।
मानसिक विचार को मै सबसे पहला कदम या उपचार कहूंगा क्यू कि विचारो की शक्ति का प्रयोग कर के भी आप शीघ्रपतन को काफी हद तक रोक सकते है। कामुक और उत्तेजना पैदा करने वाले विचारों से दूरी बनाये और सकारात्मक बने रखें। उत्तेजक वीडियो और चित्रों को देखने से बचें। और मन में हीन भावना को बढ़ावा न दें।
जब भी रात को सोने जाएं उससे पहले एक चम्मच अदरक पीस लें और उसमें आधा चमम्च शहद मिलाएं और अब इस मिश्रण को जीब द्वारा चाटें । यह मिश्रण शरीर में गर्मी पैदा करेगा, जिससे रक्त का प्रवाह बेहतर होगा ।
अश्वगंधा पाउडर 5 ग्राम की मात्रा में लें और उसमें उसी बराबर मात्रा में मिश्री मिलाएं और गुनगुने दूध के साथ एक बार सुबह और एक बार शाम में इसका सेवन करें और ऐसा लगातर 3 महिनों तक करते रहें । अश्वगंधा के फायदों में से एक यह भी है।
किसी भी प्रकार की संभोग समस्या हो, लहसुन उसमें बहुत लाभकारी होता है । ठीक इसी तरह शीघ्रपतन की समस्या में भी लहसुन एक चमत्कारी विकल्प(shighrapatan ka ilaj) है । प्रतिदिन आपको 3 से 4 कच्चे लहसुन की कलियों का सेवन करना है ।इसका रोज़ सेवन करने शीघ्रपतन में राहत मिलेगी ।
इस समस्या से निजात पाने के लिए हराप्याज़ सबसे बेहतर साबित हो सकता है। हरे प्याज के बीजों को पीस लें और पानी में मिलाएं और इसके बाद इस मिश्रण को सुबह, दिन और रात में भोजन करने से पहले पी लें । यह प्रक्रिया आपको एक महीने तक दोहरानी है
तरबूज में नमक लगाकर सेवन करें या फिर तरबूज के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें और नमक और अदरक पाउडर मिलाएं और सेवन करें । तरबूज के अंदर फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो ऊर्जा यानि कामेच्छा बढ़ाने में मदद करते हैं और शीघ्रपत से भी राहत देते हैं ।
इस समस्या से निजात पाने में कंडोम भी मददगार साबित हो सकता है । कंडोम को इस्तेमाल करने से लिंग की सेंसटिविटी कम होती है और इसी वजह से शीध्रपतन देर से होता है, हालांकिइसके लिए आपको दूसरे प्रकार के कंडोम का प्रयोग करना पड़ेगा ।
इसे “क्लाइमैक्स कंट्रोल” कंडोम कहते हैं । इसके अलावा, इस समस्या के निदान के लिए आप किसी सेकसोलॉजिस्ट से संपर्क करें । वह आपको बेहतर परामर्श के साथ लिंग पर लगाने के लिए क्रीम या खाने के लिए दवाएं दे सकता है ।
# पार्टनर से करें बात
यह समस्या एक ऐसी समस्या है, जिससे कुंवारे और शादीशुदा, हर तरह के पुरुष परेशान रहते हैं । वैसे यह समस्या शारीरिक कम और मानसिक ज्यादा है और इसके लिए मनोविज्ञानिक स्थिति का नियंत्रित होना बेहद ज़रुरी है ।
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