ग्रीन टी के फायदे

ज्यादातर लोग ग्रीन टी का सेवन वजन कम करने के लिए करते है

लेकिन क्या आपको पता हैं कि, इसके नियमित सेवन से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जी हां, लो कैलोरी वाली ग्रीन टी एक सुपरड्रिंक है

– रिसर्च के मुताबिक, ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट के साथ ही कैटेचिन नाम का पॉलिफेनॉल भी पाया जाता है।

इसके अलावा ग्रीन टी में एंटी-माइक्रोबियल भी होता हैं जो बैक्टीरिया और वायरस को बढ़ने से रोकती हैं,

रोजाना 1 कप ग्रीन टी पीना शुरू कर दें तो आपकी सेहत को बहुत से फायदें हो सकते है।

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