पपीता खाने के फायदे

पपीता एक ऐसा फल है, जो पोषण से भरपूर तो है ही, इसमें बहुत से औषधीय गुण भी हैं। पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से आपको दूर रखने में मदद करता है।

पपीता में विटामिन-ए, विटामिन-सी, फाइबर, पोटेशियम, एनर्जी, कॉपर, कैल्शियम और कई तरह के पौष्टिक तत्व होते हैं।

पपीता की नियमित उपयोग से शरीर में विटामिनों की कमी नहीं रहती। तो आइए जानते हैं पपीते के फायदे।

यह हमारे पेट में जाकर आँतों की सफाई कर उसमे पनप रहे कीड़ों को भी ख़त्म करने के लिए जाना जाता है।

गंभीर रूप से ग्रसित रहते है। ऐसे में पपीते का सेवन उनके लिए कब्ज का राम बाण इलाज साबित हो सकता है।

यदि आप भी अपने बढे हुए वजन को काम या नियंत्रण में करना चाहते है तो पपीते का सेवन आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है।

पपीता खाने के और भी फायदे है। 

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